备孕复合维生素哪种好？

病情描述：备孕复合维生素哪种好？

医生回答 (2)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

备孕一般建议吃复合维生素所含的特殊成分相对充足的比较好，一般需要含有维生素b，d，e，叶酸、矿物质、微量元素、膳食纤维等。平时要注意休息，均衡饮食，不挑食偏食、不暴饮暴食，避免辛辣、刺激性、生冷、油腻食物的摄入，保证肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡摄入。
路涛医师
新泰市西张庄镇卫生院一级

病情分析：

要看叶酸的含量，备孕的孕妇需要充足的补充叶酸，降低孩子畸形的可能性，所以叶酸含量是复合维生素是否好的一个重要指标，叶酸含量比较高的就可以买，备孕期还要注意休息避免劳累和熬夜，饮食要清淡，营养，多样化，禁止辛辣，刺激，油腻的食物，适量运动增强抵抗力。

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