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女人月经来了能运动吗

病情描述:女人月经来了能运动吗
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女人月经期间可以适当的运动。能进行慢走或者快走等项目,不可以过于剧烈,比如跑步或跳高等,因为在经期女性的身体处于比较虚弱的状态下,如果运动量过度,容易加重身体虚弱的状态,适当的运动对身体有好处。

    经期要做好身体的保暖工作,避免着凉以后容易出现宫寒的现象。

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