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子宫下垂怎么锻炼

病情描述:子宫下垂怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    子宫下垂最好选择提肛运动来进行锻炼。需要将下体清洗干净,然后平躺在床上在双腿并拢之后,有规律的收缩肛门,能起到增加盆底肌肉弹性和缓解子宫脱垂。

    在锻炼期间还需要定时到医院做检查,如果出现子宫下垂比较严重,最好选择修复手术来治疗,能快速调理子宫形状。

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