女性在绝经以后可以多吃些含雌激素丰富的食物来保养卵巢,比如蜂王浆、阿胶、黑豆等。另外也可以多吃些蛋白质和维生素丰富的食物,比如胡萝卜、牛肉、鸡肉、番茄、香蕉等。
女性在绝经以后要注意调节好情绪,平时多进行体育运动增强身体的抵抗力,还有按时去做妇科检查。
中日友好医院 妇产科