男备孕前准备有什么？
病情描述：男备孕前准备有什么？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
男性在备孕时应该要远离有毒的物质，比如农药或者是甲醛，备孕期间应该要做到戒烟戒酒，适当增加营养，多吃高蛋白和维生素类的食物，比如牛奶，牛肉，鸡肉或者鸡蛋等，不仅可以补充蛋白质，也可以让身体更加健康。备孕期间适当锻炼身体，增加身体体质，可以帮助提高精子质量。
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病情分析：
你好，男性孕前准备主要是要戒烟酒，同时改善生活习惯，尽量避免熬夜，控制个人的性生活频率，尽量在女性排卵期之前禁欲几天，以提高个人精子质量，如果有条件也可以在备孕期间去医院检查精子质量，更直观的判断一下精子，要多吃一些微量元素较为丰富的食物，也可以改善精子质量。
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