夜晚口干舌燥,可能是晚上吃太咸、重口味的食物,由于水分摄入不足,导致口干舌燥。也可能是到了晚上,因为舌头分泌唾液功能下降引起的。
晚上尽量饮食清淡,忌口重口味、辛辣的东西,比如烧烤、火锅等。可以饭后刷牙、漱口,并且适当饮水,可以缓解干燥。尽量不要盖的被子太厚,也容易流汗,让身体水分流失。
山东省立医院 口腔科