孕期喝牛奶的好处有哪些？

病情描述：孕期喝牛奶的好处有哪些？

医生回答 (2)

贾琳 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，女性怀孕期间喝牛奶是有很多好处的。1.孕妇睡前喝牛奶可以有助于睡眠，能起到一个催眠作用

。2.孕妇喝牛奶可以提高视力，促进伤口愈合。3,.孕妇睡觉前喝牛奶可以促进钙的吸收，维持平衡，可以防止骨质疏松症。4.孕妇喝牛奶可以美容。
林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，喝牛奶时最好搭配其他食物。牛奶具有丰富的营养孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。孕期要保持心情愉快，不要生气，多吃蛋白质丰富的食物，豆类，肉类等，定期去产科做产检。

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