孕期晚上睡不好怎么办？
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病情分析：
考虑还是属于精神紧张或者平时的工作压力大等影响了正常睡眠的，所以建议注意安抚情绪或者平时多吃一下温补的食物等，注意情绪方面最好是不要受到刺激等，晚上注意睡眠的环境安静等一般问题不大，所以注意多调理身体看看即可的，做好产检等。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
在怀孕期间，由于体内的激素水平变化相对比较多，心情，情绪方面的影响，孕妇有可能会导致失眠的状态。建议需要放松心情，减少压力，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，和人聊聊天，分散注意力，有助于改善。睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠，孕期不能服用助眠的药物，以免导致对宝宝的不良影响。
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