孕期健身计划适合吗？
病情描述：孕期健身计划适合吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在怀孕期间也是可以进行健身的，但是我个人建议如果你是刚刚在怀孕初期，那么最好暂时先不要进行健身了，因为在孕早期胚胎还没有稳定，这个时候如果健身不当，或者过度劳累的话是有可能会发生流产的几率较高，所以健身的话，我建议你选择孕中期后在进行比较好。
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病情分析：
健身要选择合适自己的方式。特别是怀孕了，还要考虑宝宝的安全，比较剧烈的健身建议还是不要做了 ，动作过大可能会引起宫缩，造成流产或是早产的。可以选择比较缓和的方式， 比如散步， 瑜伽等， 无论哪一种方式，都要以自己的身体可以接受的范围，千万不要为了健身， 不考虑宝宝的安全。
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