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久坐就腰痛,怎么办

病情描述:久坐就腰痛,怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    久坐就腰痛属于局部肌肉神经痉挛引起的疼痛,应该避免长时间保持一个姿势坐立不动,一般坐一两个小时就应该适当起来活动一下,还要注意保持正确的坐姿。疼痛比较明显的可以适当进行热敷按摩来改善局部的血液循环,缓解疼痛。

    还要注意做好腰部的保暖,避免受寒着凉。

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