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慢性劳损性腰背痛如何预防

病情描述:慢性劳损性腰背痛如何预防
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    慢性腰肌劳损预防:1、注意保持良好的坐姿,尽量维持脊柱正常生理曲度,长时间保持一个姿势,容易使局部肌肉过度牵拉,时间长了会造成损伤。2、尽量不要睡软床,没有支撑,身体恢复不好。3、避免在潮湿,阴冷的环境中工作生活。4、积极参加体育锻炼,适当多做腰部伸张运动。

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王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。
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