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胖的是肉还是骨头变大

病情描述:胖的是肉还是骨头变大
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    胖的是肉,骨头是不会变大的。

    如果想减肥,最好是饮食和运动相结合,不能依赖节食或者服用减肥药,容易对身体造成伤害,女性很容易月经不调。饮食上多吃低脂肪、低糖类食物,忌口冰激凌、蛋糕等甜食。每天有氧和无氧运动一个小时以上,不仅强身健体,还能减肥。

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