椎间盘膨出康复锻炼可以通过游泳或者倒走,也可以利用骑自行车以及爬行等方式,都可以用来缓解椎间盘膨出症状,但是需要长时间坚持,能用来缓解神经受压。
椎间盘膨出很可能是长时间负重,不仅利用康复锻炼,同时也要配合针灸以及热敷等方式来理疗,能促进血液循环。
中日友好医院 骨科-骨科一部