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如何舒缓肌肉酸痛

病情描述:如何舒缓肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想要舒缓肌肉酸痛,可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。也可以采取针灸、艾灸等方式进行改善。

    肌肉酸痛这可能是长时间从事重体力劳动引起的,也有可能是剧烈运动导致的。在平时生活中,应多注意休息,不宜过度劳累。可以多吃一些富含钙元素丰富的食物,补充身体内所流失的钙物质。

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王军 副主任医师

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