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什么运动对脊柱好

病情描述:什么运动对脊柱好
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    游泳,瑜伽等运动对脊柱都是很好的。这一类的运动都可以调节身体的肌肉,对颈椎到保护的作用。乒乓球、骑自行车等运动也对脊柱的健康有好处。

    日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,不要久坐久站,睡觉时最好不要睡过软的床。平时注意脊柱的保暖,避免受凉受寒。

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王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。
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