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为什么经常韧带拉伤,原因

病情描述:为什么经常韧带拉伤,原因
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    经常韧带拉伤,可能是活动力度较大、过度训练,或运动姿势不当,如经常爬山、跑步、上下楼梯频繁等过量的运动,使得韧带出现拉伤的现象。

    韧带拉伤以后,应尽量减少韧带处的活动力,可适当的用热水湿敷,并搭配按摩手法,来缓解拉伤的不适感。平时多食含蛋白质丰富的食物,来促进韧带的有效恢复。

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