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腰痛怎么减轻症状呢

病情描述:腰痛怎么减轻症状呢
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰痛想减轻症状可以进行理疗,每天晚上按摩腰部十几分钟,可以缓解僵硬和疼痛。还可以多推拿和针灸腰部,也能疏通经络、活血化瘀。尽量不要久坐、久站,也不能一个姿势保持太久不动,可以适当运动来锻炼身体。

    平时饮食上多补充营养,可以增强体质,比如多喝骨头汤,补充蛋白质等营养。

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