你好,游泳时腿抽筋的话,应该立即停止游泳,爬上岸来按摩和按压抽筋的下肢,避免抽筋导致肌肉疼痛。
游泳时抽筋很多见的,因为肌肉在运动后出现痉挛导致。还有就是外界气温过高,水里气温较低,肌肉不适应作出的应激性反应。建议在游泳前可以适当的运动热身,帮助积累肌肉拉伸,避免肌肉痉挛。
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鞍山市中心医院 骨科
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