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有知道腰间盘突出症康复锻炼方法吗

病情描述:有知道腰间盘突出症康复锻炼方法吗
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰间盘突出症康复锻炼可以适当的进行一些单杠运动,能够起到舒筋通络和活血化瘀的作用。可以缓解病变期间引起的腰部酸胀和疼痛的症状,也可以改善出现的腿部麻木和全身乏力。

    腰椎间盘突出在锻炼的过程中需要循序渐进,并且要避免处在过度弯腰或者劳累的状态。

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