怎样让腿骨骼变长
病情描述:怎样让腿骨骼变长
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
让腿骨骼变长一般可以通过一些简单的运动,比如练习健美操或者是伸展运动,另外也可以通过练习一字马叉,这样可以使腿部的骨骼慢慢的增长。
日常生活中也要注意好饮食调整,饮食上尽量做到营养均衡,这样能够及时补充体内所需营养,同时要多注意休息,保证充足的睡眠。