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椎间盘膨出康复锻炼方法都有什么

病情描述:椎间盘膨出康复锻炼方法都有什么
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    椎间盘膨出康复锻炼方法主要有深蹲的运动和燕子飞运动,另外也可以做平板支撑和打太极拳。这些都属于比较常见锻炼椎间盘膨出的方式,可以有效减轻腰部肿胀和疼痛的现象。

    如果患者的症状比较严重,需要在医生指导下使用非甾体类的消炎和镇痛药物进行治疗,平时要避免长时间久坐或者久站。

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