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做完两百个上下蹲大腿痛怎么办

病情描述:做完两百个上下蹲大腿痛怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    劳累过后大腿酸痛可以进行肢体热敷或者按摩,通过物理方式能够有效的缓解肌肉酸痛。做运动之前应该进行相应的热身,经过热身之后就能够有效地减缓劳累所带来的身体疼痛。肌肉疼痛时休息一到两天左右,疼痛就会逐渐缓解或者消失。

    由于劳累过度导致肢体疼痛,也没有特别大的问题。

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