哺乳期催乳食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期催乳食物通常包括鲫鱼汤、排骨汤，并且还可以吃花生、豆腐，同时还可以适量吃水果和蔬菜，保持饮食均衡营养，有利于促进乳汁分泌。
女性在哺乳期间，还应注意卧床休息，而且可以让家人一同参与照顾宝宝的工作，尽量不要经常熬夜，以免影响到身体的恢复。
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