哺乳期哪些食物胀气
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期吃山药、芋头、板栗等食物胀气，并且还有少吃黄豆、黑豆，以免导致身体出现胀气症状。
女性在哺乳期间，还应注意多喝温水，同时还可以适量喝猪蹄汤以及排骨汤，并且还可以适量吃水果蔬菜，保持饮食均衡营养，有利于促进乳汁分泌。日常还应调整好心态，保持心情舒畅。
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