产后宜吃哪些食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后宜吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉、胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃之类的食物。恶露完全干净之后也可以吃一些红枣、枸杞、阿胶、桂圆、黄芪、党参之类的食物去补气血。
生完孩子后尽量不要吃一些过于寒凉和刺激性辛辣的食物，不利于产后身体修复。
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