吃哪些食物可以回奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
常见的回奶的食物有辛辣的和寒凉的两大类。辛辣类常见的有辣椒、花椒、姜葱酸等。寒凉类常见的有螃蟹、苦瓜等。另外麦芽、韭菜以及山楂等食物也有回奶的功效。
在吃回奶的食物进行回奶的时候，要注意尽量不要吃一些促进奶汁分泌的食物，如猪蹄、豆浆或是鲫鱼等。
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