对胎儿发育好的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对胎儿发育有帮助的食物有鱼类、鸡蛋以及牛奶。还有核桃、花生和开心果等，也能吃生菜、菠菜以及西红柿，鱼类里面富含丰富的蛋白质和卵磷脂，而卵磷脂能够帮助大脑神经元发育。蛋白质可以在一定程度上提高身体素质，牛奶里面含有的钙质更容易被机体吸收，可以满足胎儿对钙质的需求。
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