怀孕吃什么食物补叶酸
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕之后首先可以多吃新鲜的蔬菜水果。其次比如说香蕉、草莓、苹果、菠菜、胡萝卜、猕猴桃、葡萄等等。这些食物可以有效的补充叶酸，最好是通过药物进行补充。
适当的服用叶酸可以防止胎儿畸形，怀孕后要增加营养。多吃高营养高蛋白的食物，这样能够促进胎儿的生长发育，要适当的补钙。
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