女性在月经期间应该吃温热类型而且容易消化吸收的健康食物,胃口比较差的女性可以少吃流食半流食,并且适当吃水果蔬菜有助于起到健胃开胃的作用。体质虚弱或者贫血的女性,在月经期间也可以使用滋补类的营养品来为身体补充能量和营养。
月经期间不要吃刺激性的食物,并且避免着凉。
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