通乳食物有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
通乳的食物有奶制品、鲫鱼、乌鸡、猪肚、猪蹄、瘦肉、鲢鱼、黄豆、鸡蛋等，这些食物有利于通乳下降，促进奶水分泌。
哺乳期间要保证营养均衡、气血要充足，不要熬夜和过度焦虑，以免导致泌乳素分泌减少，影响奶水。母乳是婴儿最好的食物，如果有条件要减量喂母乳。
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