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月经期适合吃什么食物

病情描述:月经期适合吃什么食物
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间适合吃清淡易消化的流质食物,也适合吃红枣、红糖等补气血的食物。

    在月经期间会出现腹部不适的症状,可以使用热水袋热敷腹部,减轻症状。同时要避免吃生冷辛辣等刺激性食物,防止引起痛经症状。在月经期间会出现烦躁的情绪,一定要保持积极乐观的态度。

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