月子可以吃的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子里可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、瘦肉、动物血、动物肝脏、榴莲、木瓜、桂圆、苹果之类的食物。等恶露完全排干净之后也可以吃一些红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、党参之类的食物。
在月子期间饮食方面不要吃过于寒凉性的食物，热性或者温性的食物比较有利于身体的恢复。
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