孕妇补充dha的食物有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇补充dha的食物通常包括鳗鱼、比目鱼以及虾蟹等海鲜类食物，这些食物中dha的含量是比较高的，能起到促进胎儿智力发育的作用。
怀孕期间对于dha的补充要做到适可而止，尽量不要大剂量补充。期间饮食上要做到多样化，多吃一些新鲜蔬菜水果，对胎儿生长发育也有一定好处。
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