孕妇适合吃的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇适合吃的食物，包括各种新鲜的蔬菜和水果，富含优质蛋白质的食物等。并且要注意多吃一些瘦肉、蛋类等含钙比较高的食物，预防孕妇缺钙，还能够促进胎儿生长发育。孕妇要注意吃含铁比较高的食物，比如瘦肉、鸡血、羊肝等，可以缓解孕期贫血的现象，有利于胎儿的生长和发育。
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