增加母乳营养的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
增加母乳营养的食物可以多喝骨汤或者鲫鱼汤进行调理。日常也需要进食高蛋白的食物,提供身体内以及母乳内的营养,也需要多喝温热水,保持体内水分以及乳汁的充足。
在产后哺乳期间烹饪食物的时候,需要做的清淡易消化些,不宜吃比较油腻的食物,以免导致宝宝会出现腹泻的现象。
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怎样温母乳可以保证母乳的营养作用
温母乳建议采取隔水烫热或是使用温奶器加热,并且由于母乳含有不耐热的营养物质,如维... 详细»