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经期吃点什么食物比较好

病情描述:经期吃点什么食物比较好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期可以多吃一些温补性食物和补气血的食物,比如枸杞和芝麻以及动物内脏、牛奶、各种新鲜的水果和蔬菜等食物,这食物里面含有大量的营养,不仅可以补充月经丢失的微量元素,还能帮助恢复体力,增强机体的免疫力减少,妇科疾病发生。

    另外还要注意卫生,禁止性生活,做好保暖工作。

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