哺乳产妇不能吃哪些食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期的女性尽量少吃刺激性的食物，少吃辛辣油腻的食物，也尽量减少食物添加剂多的食品。避免吸烟喝酒，少喝碳酸饮料。
多吃含钙和维生素多的食物，比如骨头汤和鱼汤，以及鸡汤一类的食品，能有效促进乳汁的分泌，多吃青叶类的蔬菜和新鲜的水果补充维生素的方式，能有效提高身体的抵抗力。
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