哺乳期吃什么食物好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期，尽量吃一些易消化、有营养、清淡的食物比较好，比如鸡蛋、小米粥、鱼汤、鸡汤，以及新鲜的水果蔬菜等。
除此之外，哺乳期要尽量少吃辛辣刺激的食物，比如火锅、麻辣烫等。还有不要吃生冷的食物，比如生鱼片、冷饮等。以及高油、高盐、油炸的食物，比如炸鸡、咸菜等。
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