哺乳期下奶食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期下奶的食物有很多，可以多吃一些含汤水比较多的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等都可以起到下奶的作用。
哺乳期妈妈一定要注意加强营养，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物。放松心情，保持良好的心态有利于乳汁分泌。也可以适当让孩子多进行吸吮，吸吮乳头能够刺激乳腺，利于乳汁分泌。
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