产妇催奶的食物有哪些
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产妇催奶的食物有很多，骨头汤、鱼汤、鸡汤和猪蹄儿汤，可以有效促进乳汁的分泌。多吃含蛋白质以及维生素多的食物，能有效促进乳汁的分泌。
生产以后的女性也尽量少吃寒凉的食物，少吃刺激性的食物，避免吸烟喝酒。选择热敷和按摩胸部的方式，也能有效改善乳汁分泌不足。
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