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防止绝经多吃什么食物

病情描述:防止绝经多吃什么食物
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    防止绝经多吃含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼类以及鸡蛋等食物。另外还要多吃一些含天然雌激素的食物,比如蜂蜜,长期的食用可以防止更年期的到来。

    绝经主要是随着年龄增长卵巢分泌雌激素以及孕激素减少从而导致的,经常会出现月经改变,比如月经周期缩短,经量减少,还会出现潮热、多汗等症状。

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