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月经期间忌口哪些食物

病情描述:月经期间忌口哪些食物
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间忌口生冷、辛辣性食物,比如火锅、烧烤、冰激凌、雪糕等,容易刺激肠胃,引起腹部疼痛或者是腹泻等情况。

    经期尽量喝热水或者红糖水,能促进血液循环,还能活血化瘀。可以每天晚上用热水泡泡脚,并且多按摩,不仅解乏,还能缓解着凉的情况。尽量不要有剧烈运动,比如跳绳、跑步等。

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