孕妇适合吃哪些食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇适合吃鸡肉、牛肉、鸭肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、西兰花、小白菜、菠菜、油菜、芹菜之类的食物。平时也要吃一些水果，比如苹果、樱桃、猕猴桃、橘子、葡萄。吃一些坚果，比如核桃、松子、花生、开心果。也可以吃一些粗粮类的食物，有利于调节胃肠功能。
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