孕妇应多吃什么食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇应该多吃鱼类、鸡肉和蛋类等食物，鱼类里面含有丰富的卵磷脂，能够帮助视网膜发育，同时还对孩子的神经有好处。而鸡肉和蛋类里面含有丰富的蛋白质，能提高患者的身体素质，减少疾病的发生，还可以吃芦笋以及苦瓜，芦笋有比较高的营养价值。
平时用多晒太阳。
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