增加母乳的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
增加母乳的食物可以吃牛奶、豆浆、小米粥、红豆粥、鲫鱼汤、木瓜汤、鸡肉汤、排骨玉米汤，平时也要多饮水，饮水能够增加母乳的分泌量。饮食方面也要吃含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、虾、鱼肉，这些食物也能够增加奶水的分泌量。
多吃有营养的食物，才能够加强乳汁的质量。
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