轻微的失眠怎么治啊？
病情描述：我是一名会计，平时工作还有点压力的，从以前的时候我的睡眠质量就不好，在加上最近家里出了一些事情，弄得自己心烦意乱更是睡不好，整晚整晚睡不着，感觉有点失眠，想问下这个怎么治啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你描述的这种情况，像这种45岁的女性患者，目前因为工作压力导致的睡眠障碍，那么也要警惕有没有可能是更年期体内的性激素水平紊乱引起的，可以先到当地的三级甲等公立医院妇产科抽血检查一下性激素，如果性激素都是正常的，可以考虑酸枣仁代茶饮
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前睡眠质量较差，你的失眠是和工作压力有关，是属于神经衰弱的。这种情况建议你，平时不要想太多事情，睡前尽量的保持放松状态，睡前还可以做一做瑜伽放松，药物方面，可以选择谷维素，改善神经衰弱的症状。也可以睡前泡服酸枣仁。
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