怎么减掉腹部赘肉？
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
你好！腹部的赘肉比较多有可能是你中气不足而导致的，你可以经常按压脐上和脐下两横指处的穴位（特别是在餐前半小时按压效果比较明显），同时还可以双手平举做左右转动高抬腿动作，可以完全带动腹部的每一块肌肉，也可以很有效的人烧腹部的脂肪使腹部变瘦。
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病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，腹部赘肉来讲，首先很好的锻炼方法就是仰卧起坐还有俯卧撑，这个锻炼在家基本就能自己完成，一般一天做10组，一组做二十个左右就可以，一天总共二百个，长期坚持下来，一般用不了一个月就会有明显的效果，可以试一下。
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