怀孕五个月补什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕5个月要补钙，可以吃钙片、牛奶、孕妇奶粉，这个时候胎儿对钙的需求量比较大，身体通过食物所获取的钙含量比较少，需要额外的补钙。也要适当的补铁，可以吃动物肝脏、动物血、鸡蛋黄、黑芝麻、樱桃等食物。还要适当的吃一些坚果类的食物补充不饱和脂肪酸，比如花生、核桃、瓜子。
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