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白发吃什么食物能变黑

病情描述:白发吃什么食物能变黑
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    平时白发较多的情况可以适当的吃一些黑芝麻,黑豆,黑米等黑色系的食物,对改善自身的发色有一定的帮助效果。

    导致白发的原因有很多,身体如果出现气虚血亏,肾气不足等情况,都可能会引起白发。平时除了注意饮食以外,也要适当的吃补气养血方面的食物,另外不要熬夜。

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