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吃那些食物对皮肤好

病情描述:吃那些食物对皮肤好
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    通常可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶,而且也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄或者是鱼肉以及鸡爪等等能够增加皮肤的弹性,能够让皮肤变得更加光滑。

    在日常生活中要注意做好防晒措施,避免紫外线长时间的照射,同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜。

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